24 Hechos sabios sobre el envejecimiento

24 Hechos sabios sobre el envejecimiento

No es la edad que tengas, es la forma en que eres viejo. -Jules Renard

No es más que una fuente de terror para muchos, pero el proceso de envejecimiento no es todo beligerancia, flacidez, fatalidad y tristeza. Lejos de ahi. Claro, algunas cosas pueden ser más difíciles de recordar, algunas cosas pueden no ser tan firmes, y los niños y sus memes se vuelven cada vez más confusos, pero eso es solo una parte de la imagen. Pasemos tranquilamente por algunos hechos esclarecedores sobre el envejecimiento.


24. Silver Foxes

Achromotrichia es el cambio natural en el color del cabello que ocurre a medida que las personas envejecen, normalmente desde principios hasta mediados de los veinte años para los hombres y al final de los veinte años para las mujeres. El envejecimiento, si ocurre, generalmente ocurre en este orden: nariz, pelo en la cabeza, barba, vello corporal y finalmente cejas.

23. Felicidad por delante

Los estudios han indicado que, en general, las personas se vuelven más felices a medida que envejecen. Aunque la apariencia, la energía y la eficiencia mental pueden disminuir, los niveles de felicidad y bienestar emocional tienden a aumentar.

22. Mantente en movimiento

Los niveles moderados de ejercicio se han asociado con la prolongación de la vida, con la cantidad óptima de ejercicio que normalmente se considera que es alrededor de 3.500 minutos equivalentes metabólicos (MET) por semana. Caminar o andar en bicicleta durante 25 minutos todos los días equivaldrían a unos 3.000 minutos de MET a la semana, por ejemplo.

21. Cheers Big Ears

Muchos estudios han indicado que las orejas (y de hecho las narices) se combinan con la edad, gracias tanto a la pérdida de elasticidad de la piel como a los efectos de la gravedad.

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20. Calvo es bello

La alopecia androgenética, o pérdida de cabello, afecta aproximadamente al 50 por ciento de todos los hombres mayores de 50 años, y una cuarta parte de las mujeres. La causa principal es la genética, pero el riesgo de que ocurra aumenta con la edad.

19. Simplemente manténgase Lovin '

Incluso si hay un descenso en el deseo sexual, los estudios han demostrado que la satisfacción sexual tiende a aumentar con la edad, especialmente para las mujeres.

18. Bilingüe es mejor

Aprender un segundo idioma en realidad puede proteger el envejecimiento del cerebro. Los ejercicios neuronales específicos y las decisiones sobre las elecciones de palabras hechas por personas bilingües pueden tener beneficios cruciales, y se ha demostrado que retrasan enfermedades relacionadas con la edad como el Alzheimer.

17. Iniciativa 2045

La "Iniciativa 2045", fundada por el empresario ruso Dmitry Itskov en febrero de 2011, es una organización sin fines de lucro dedicada a extender la vida a través del reemplazo de órganos biológicos por mecánicos, con el objetivo final de permitir "la transferencia de un la personalidad del individuo a un portador no biológico más avanzado, y extender la vida, incluso hasta el punto de la inmortalidad "para el año 2045.

16. Bad to the Bone

Nacemos con alrededor de 270 huesos en nuestro esqueleto. Estos huesos se fusionan a medida que crecemos, dejándonos con alrededor de 206 huesos en la adultez.

15. La persona más vieja jamás

Jeanne Calment nació en 1875 y murió en 1997 a los 122 años, 164 días. Este fue el tiempo más largo que se ha probado que un humano ha vivido; Calment incluso se encontró con Vincent Van Gogh.

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14. No demasiado lamentable

Se estima que la vida humana máxima en el futuro previsible, a excepción de anomalías como Calment, es de 115 años; parece que los humanos chocan contra una pared de edad después de este punto.

13. Bloody Fraudsters

Algunas clínicas ofrecen inyecciones de productos sanguíneos de donantes jóvenes, alegando que el procedimiento puede (entre otras cosas) dar como resultado una vida más larga y proporcionar una cura para las enfermedades cardíacas, la diabetes y el Alzheimer. Ninguno de los supuestos beneficios se ha demostrado en un estudio adecuado, pero se sabe que las clínicas cobran hasta $ 8,000 por el tratamiento en los EE. UU.

12. Not So Damn Close

La presbicia es una condición que resulta en una dificultad creciente para enfocarse claramente en objetos cercanos. Se asocia con el envejecimiento del ojo, y se debe al endurecimiento de la lente y hace que el ojo enfoque la luz detrás de la retina al mirar de cerca los objetos. Es una parte natural del proceso de envejecimiento que generalmente se nota después de los 35 años.

11. Not So Damn High

A medida que envejecemos, nuestra capacidad de escuchar frecuencias agudas disminuye. Este proceso de pérdida de audición relacionada con la edad se llama presbiacusia, y su aparición se ha observado en personas de tan solo 18 años.

10. Muy común

La presbiacusia es la segunda enfermedad más común en las personas mayores, la primera es la artritis. Aflige a una de cada tres personas a la edad de 65 años, y uno de cada dos a los 75 años.

9. Suena razonable

Según un estudio de la Universidad de Michigan, las personas mayores son más hábiles para razonar cuando se trata de conflictos sociales. Específicamente, son mejores para comprender las perspectivas competitivas, encontrar soluciones razonables y hacer concesiones.

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8. Simplemente siga haciendo lo que está haciendo

El uso de computadoras en conjunto con el ejercicio físico puede mejorar la capacidad cognitiva y evitar la pérdida de memoria a medida que envejece.

7. Vidas más largas

Las personas viven vidas más largas que nunca. Las personas que viven hasta los 65 años pueden esperar vivir un promedio de 19,2 años más, lo que es casi cinco años más que aquellos que cumplieron 65 años en 1960.

6. Old Folk's Planet

Según la Organización Mundial de la Salud, la población mundial está envejeciendo rápidamente. Se espera que la cantidad de personas de 60 años o más aumente de 900 millones en todo el mundo a 2 mil millones en 2050.

5. Matrimonios más felices

Los estudios han demostrado que el matrimonio en realidad mejora en la vejez. Una razón para esto es que las parejas tienden a ser más afectivas una vez que los niños se mudaron, y otra es que las tensiones del matrimonio en la madurez en realidad terminan unificando a las parejas a medida que crecen.

4. ¿Qué Menopausia?

En 2015, una mujer alemana de 65 años llamada Annegret Raunigk dio a luz cuatrillizos, convirtiéndola en la mujer más vieja que lo haya hecho.

3. La madre más vieja del mundo

La madre primeriza más antigua del mundo conocida es la mujer india Rajo Devi Lohan, que dio a luz a su primer hijo a los 70 en 2008 después del tratamiento de FIV.

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2. ¿Quién necesita desodorante?

En realidad sudamos menos a medida que envejecemos, al menos en nuestras axilas. Esto se debe a que con el tiempo, nuestras glándulas ecrinas (sudoríficas) se encogen y se vuelven menos sensibles.

1. Solo un número

Hay una diferencia entre tu edad cronológica, que es la cantidad de años que has estado vivo, y tu edad biológica, que es esencialmente la edad que tu cuerpo tiene fisiológicamente. La edad biológica está determinada en gran medida por los llamados telómeros, que protegen los extremos de los cromosomas del deterioro, dictando esencialmente la velocidad a la que las células envejecen y mueren. Los estudios han encontrado que las personas con telómeros cortos tienen más probabilidades de morir prematuramente o desarrollar enfermedades relacionadas con la edad, mientras que alargar los telómeros manteniendo un estilo de vida saludable (ejercicio, dieta, bajo estrés, etc.) puede revertir o prevenir los efectos del envejecimiento.

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