"Tienes problemas, bueno yo también los tengo
No hay nada que no haría por ti
Nos quedamos juntos y lo vemos a través de
Tienes un amigo en mí "-Randy Newman
Como los Beatles nos han enseñado, hay mucho que puedes hacer con un poco de ayuda de tus amigos. Son más que solo una buena compañía y un oído comprensivo: los amigos pueden tener un gran impacto en tu vida de muchas maneras. Aquí hay 42 datos sobre la compañía que mantenemos.
42. Manteniéndonos a nosotros mismos
Estamos perdiendo amigos a un ritmo alarmante. El número promedio de confidentes en la vida promedio de una persona se ha reducido en un tercio en los últimos 20 años. ¡Ahora, el doble de personas tiene no confidentes en absoluto!
41. Beneficios de salud
¿Necesita una idea para la resolución de año nuevo del próximo año? ¡Haz algunos amigos! No tener amigos o confidentes es tan malo para su salud como fumar o tener sobrepeso.
40. Dolores de simpatía
Un estudio que administró descargas eléctricas a sujetos, sus amigos y desconocidos totales, mostró que los cerebros de los sujetos reaccionaron igual si ellos o sus amigos estaban a punto de ser sorprendidos. Lo siento, extraños, no lograste el corte.
Ciencia
39. Elixir of Life
Si quieres vivir más tiempo, una red de amigos es incluso más importante que un grupo familiar cercano. Las personas mayores viven un 22% más si tienen una extensa red de amigos.
38. BFF Drain
Tu sueño de tener un grupo de amigos Sex & the City es cada vez menor. Según un estudio, los adultos tienen en promedio solo dos mejores amigos, tres menos que hace 25 años.
la Diva Urbana
37. Nadie con quien hablar
La soledad es un problema en Estados Unidos. Un estudio encontró que, cuando se les preguntó cuántos confidentes tenían, más adultos respondieron "cero" que cualquier otra cosa.
36. Drama Club
El 68% de los adolescentes que usan las redes sociales han experimentado el drama en línea con amigos. El 26% ha tenido un conflicto en la vida real con un amigo sobre algo que se dijo en línea o mediante mensajes de texto.
35. Factores de riesgo
Los amigos pueden salvarle la vida. Las mujeres con cáncer de mama que no tienen una red de amigos tienen el doble de probabilidades de morir a causa de la enfermedad, y 66% más de probabilidades de morir por cualquier causa, que las mujeres que mantienen fuertes amistades.
34. Red de apoyo para primates
Si recurres a tus amigos cuando las cosas se vuelven abrumadoras, no estás solo. Los chimpancés que han pasado por una situación estresante vuelven a la normalidad más rápidamente si pasan tiempo con un amigo.
33. Difundir el amor
El "efecto de animadora" es real: las personas se muestran más atractivas en un grupo que lo que hacen por sí mismas. Esto podría deberse a que los miembros más atractivos de un grupo elevan la percepción general del atractivo del grupo. Creo que tengo que ir a buscar amigos calientes.
32. Baby Talk
Incluso a una edad temprana, podemos ser astutos observadores sociales. Los bebés de apenas nueve meses pueden reconocer la amistad, incluso si se trata de extraños.
31. No olvide
Las personas mayores que se sienten solas tienen más del doble de probabilidades de desarrollar demencia. Extrañamente, esto se aplica incluso si tienen una red de amigos existente: el sentimiento subjetivo de soledad es el factor determinante, independientemente de cuán solo estés en realidad.
30. Estilos de vida contagiosos
Cuando una persona en un grupo de amigos se vuelve obesa, es más probable que otros miembros del grupo se vuelvan obesos también. Sin embargo, por otro lado, si un amigo comienza a hacer ejercicio y a comer bien, es más probable que sus amigos adopten esos cambios también.
Revista Best Health Canada
29. ¿Cuánto costará?
¿Te estás preguntando qué te llevaría al gimnasio? Un estudio descubrió que la influencia de los amigos era incluso una mejor motivación para el ejercicio que el dinero. Puedo dar fe, porque literalmente he dicho "no podías pagarme para ir al gimnasio ", y sin embargo, después de que un amigo comenzó a regañarme para que me uniera a ellos, he aquí que me encontraba en ese maldito gimnasio.
28. Presión de grupo
Todos nos enseñaron a "decir simplemente no" a la presión de grupo, pero en realidad puede tener un efecto positivo. Cuando una persona deja de fumar, sus amigos tienen un 36% más de probabilidades de dejarlo también. "Vamos hombre, deja de fumar, ¡todos los niños geniales lo están haciendo!"
27. Calidad superior a la cantidad
Cuanto más feliz seas en tus amistades, más probabilidades tendrás de ser feliz con tu vida, independientemente de la cantidad de amigos que tengas.
26. ¡Póngase a trabajar!
Si tiene un amigo cercano en su trabajo, tiene siete veces más probabilidades de ser productivo y de disfrutar de su trabajo. Si no tienes amigos en el trabajo, solo hay una probabilidad de 1 en 12 de que te guste lo que haces.
25. Tome de tres a cinco amigos, dos veces a la semana
Para cosechar los beneficios de la amistad, no puede parar en uno. Para obtener los mejores resultados de salud, necesita entre tres y cinco amigos cercanos.
24. No solo un marcador de posición
Uno de los elementos principales de la amistad se llama el "factor persona-como-persona". Esto significa que los amigos se tratan unos a otros como individuos únicos e irremplazables, no simplemente como ocupantes de un determinado rol en sus vidas.
23. Crece tan rápido
La amistad evoluciona a medida que los niños crecen. Los niños de tres a seis años definen a las personas como "amigos" siempre que participen juntos en una actividad que disfrutan. Sin embargo, para las edades de nueve a doce años, están evaluando amigos en función de características internas, como los valores. También es el momento en que los niños comienzan a aprender conceptos como compartir y controlar sus emociones, lo que les permite construir amistades más significativas.
22. Facebook no lo va a cortar
Cuando hablamos de redes de amigos, no solo nos referimos a Facebook. Tener una gran red social en línea no necesariamente significa que su red fuera de línea será más grande, o que sus amistades estarán más cerca.
21. Más que amigos
Las parejas a largo plazo realmente tienen un secreto. Según un informe, mantener la amistad viva es cinco veces más importante que la intimidad física en un matrimonio.
20. Alta tasa de rotación
Los investigadores encuestaron a varios cientos de personas sobre sus redes sociales, y luego lo hicieron nuevamente siete años después. Descubrieron que, en promedio, las redes de los encuestados tenían aproximadamente el mismo tamaño, pero solo el 30% de sus amigos eran iguales a siete años antes.
19. Amistades tóxicas
Las malas amistades pueden tener tanto impacto como buenas amistades. Las personas mayores que consideran que sus amigos son una cepa tienen más probabilidades de padecer enfermedades crónicas que aquellos que sienten que sus amigos son una fuente de apoyo.
18. Como una bola de hilo
Los amigos que haces en la escuela pueden ser beneficiosos y perjudiciales. Un estudio de grupos de amistad de la universidad descubrió que venían en tres tipos. Un tipo, los Tight-knitters, tenían una gran red interconectada que podía ofrecer apoyo mutuo o tirar de uno al otro.
17. Hay que mantenerlos separados
Otro tipo de amistad que se encontró en el estudio de la universidad fue el compartimentalizador: alguien con múltiples grupos de amigos. El beneficio de esto fue que cada grupo podría ofrecer diferentes beneficios: un grupo para divertirse, un grupo para estudiar juntos, etc.
16. Outsider
El tercer tipo identificado en el estudio universitario fue el Sampler, que eligió amistades individuales en lugar de unirse a un grupo. Si bien esto muestra autosuficiencia, también puede ser socialmente aislante.
15. La prueba del tiempo
Un investigador de la Universidad de Ohio ha definido las cinco cualidades que hacen una amistad: deben ser voluntarias, afectuosas, personales, en igualdad de condiciones y mutuas. Su inspiración para esta lista fue el filósofo griego antiguo Aristóteles. Tristemente, no creo que mi amistad con Tom Hanks cumpla con ninguno de esos requisitos. Aunque puedo soñar …
14. No es mutuo
¿Te preguntas si solo eres tú? Un estudio conjunto entre el MIT y la Universidad de Tel Aviv descubrió que solo la mitad de las personas que consideramos amigos devuelve la sensación.
13. Glory Days
¿Sientes que te divertiste más en la universidad? Podrías tener razón. Los adultos jóvenes pasan de 10 a 25 horas a la semana socializando. Aunque con el tiempo todo tipo de responsabilidades se interponen en nuestro camino, el tiempo que pasamos con amigos se reduce drásticamente cuando nos casamos. Supongo que las pocas personas que se casan en la universidad deben formar algún tipo de paradoja lógica?
12. Invertir el tiempo
Si te preocupa perder a tus amigos algún día, intenta dedicar más tiempo ahora. En un estudio, cuanto más tiempo invirtieron amigos en su relación en 1983 ayudó a determinar si todavía eran amigos en 2002.
11. Retorno de la inversión
Si desea mantener a sus amigos, recuerde que es una calle de doble sentido. Es más probable que las amistades continúen si ambas personas sienten que están sacando tanto provecho de la relación como lo están poniendo. Escuchen a Tom ??
10. Tengo mis límites
¿Qué tan popular puedes llegar? La cantidad de personas que puede manejar en su grupo social, es decir, las personas que considera amigos ocasionales, es aproximadamente 150, también conocido como "El número Dunbar".
9. No hizo el corte
Más allá de las amistades, parece que podemos gestionar hasta 500 conocidos, y como mucho 1.500 personas podemos reconocer y nombrar.
8. Crea en ti mismo
Un estudio hizo que los sujetos escriban una prueba, luego piensan en alguien con quien tuvieron una relación buena, mala o neutral. Cuando los investigadores les dijeron a los participantes que habían hecho mal en la prueba, quienes pensaban en un amigo tenían más probabilidades de intentar mejorar y hacerlo mejor la próxima vez, mientras que aquellos que pensaban en malas relaciones eran más propensos a intentar bloquear la prueba. mente y pasar de largo.
7. We Can Do It!
Para un estudio sobre la amistad, los investigadores hicieron que los participantes se detuvieran en una colina, solos o con un amigo, y calculó qué tan empinada era la colina. Los que estaban con un amigo pensaron que la colina parecía menos desalentadora que aquellos que estaban solos.
6. Estás celoso
Los estudios han descubierto que usar pasivamente Facebook (es decir, verificar Facebook pero no usarlo para interactuar con personas) tiene un efecto negativo en el bienestar emocional de las personas. ¿La razón? Aumenta su envidia. Solo piensen en lo envidiosas que estarán las personas de mí cuando vean todas las fotos geniales de Tom y yo pasando el rato …
5. Uniendo nuestras cabezas
La investigación sobre la rumiación, hablar con nuestros amigos sobre nuestros problemas, pero sin buscar soluciones, ha demostrado que no siempre es algo bueno. Mientras que la rumiación puede fortalecer las amistades, en el lugar de trabajo puede llevar a un mayor estrés y agotamiento. Además, si bien puede ser útil compartir tus problemas con un amigo, a veces solo sirve para aumentar sus niveles de estrés, en lugar de disminuir los tuyos.
4. Can not Look Away
Una encuesta de usuarios de Facebook reveló que las personas a menudo encuentran molestos u ofensivos a sus "amigos" en línea. Sin embargo, esto no redujo la cantidad de tiempo que pasaron en el sitio. ¿Porqué es eso? Resulta que nos gusta mucho juzgar en silencio a la gente. Puedo dar fe de eso.
3. Hacer amigos
¿El tiempo de la computadora perjudica a los adolescentes? Tal vez no tanto como creemos. Una encuesta de 2015 encontró que el 57% de los adolescentes había hecho al menos un nuevo amigo en línea. El 29% había hecho más de cinco nuevos amigos en línea.
2. Más que solo un juego
El 38% de los adolescentes dicen que su manejo de juegos es una de las tres cosas más importantes que compartirían con alguien con quien quisieran ser amigos.
1. Make Way
¿Sientes que el nuevo apretón de tu amigo te está exprimiendo? Podría tener razón: en promedio, enamorarse de alguien empuja a dos amigos fuera de su círculo.
