La verdad sobre la extracción de petróleo

La verdad sobre la extracción de petróleo
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Para aquellos que no están familiarizados, Oil-Pulling es el acto de llenar tu boca con una cucharada de aceite a base de alimentos y luego lo agitas durante 10-20 minutos antes de escupirlo a la basura. Si bien una búsqueda en línea rápida producirá innumerables reclamos de una serie de beneficios para la salud asociados con hacer esto, el único beneficio potencial real parece estar relacionado con la salud oral. Por ejemplo, dos pequeños estudios realizados en 2008 y 2011 han demostrado que el uso de este método de limpieza bucal causa una reducción en el índice de placa y ayuda a reducir la gingivitis. Dicho esto, puede obtener el mismo beneficio, si no mejor, del enjuague bucal de venta libre. Sin estudios definitivos que muestren cómo este método de desinfección oral realmente funciona bajo el capó, echemos un vistazo más de cerca a lo que realmente está sucediendo y por qué Gwyneth Paltrow dice: "¡Es increíble!"
Para aquellos que no están familiarizados, Oil-Pulling es el acto de llenar tu boca con una cucharada de aceite a base de alimentos y luego lo agitas durante 10-20 minutos antes de escupirlo a la basura. Si bien una búsqueda en línea rápida producirá innumerables reclamos de una serie de beneficios para la salud asociados con hacer esto, el único beneficio potencial real parece estar relacionado con la salud oral. Por ejemplo, dos pequeños estudios realizados en 2008 y 2011 han demostrado que el uso de este método de limpieza bucal causa una reducción en el índice de placa y ayuda a reducir la gingivitis. Dicho esto, puede obtener el mismo beneficio, si no mejor, del enjuague bucal de venta libre. Sin estudios definitivos que muestren cómo este método de desinfección oral realmente funciona bajo el capó, echemos un vistazo más de cerca a lo que realmente está sucediendo y por qué Gwyneth Paltrow dice: "¡Es increíble!"

Los orígenes de la extracción de petróleo se remontan a hace aproximadamente 3500 años, a un sistema de medicina hindú conocido como Ayurveda ("conocimiento de la vida"). Este método tenía como objetivo lograr la homeostasis dentro del cuerpo al tratar los desequilibrios dentro de los "humores corporales" de la persona. Conocido como Doshas, el sistema establece que el Dosha dominante en cada individuo y su entorno circundante determina su salud, incluida la salud dental. Se pensó que este remedio en particular blanquearía los dientes, evitaría las caries, el mal olor oral, el sangrado de las encías y la sequedad de la garganta. También se pensaba que ayudaba a fortalecer los dientes, las encías y la mandíbula.

Más recientemente, la tendencia se está convirtiendo en una forma más natural de limpiar la boca y los dientes.

Como se mencionó, el acto es aparentemente muy simple: coloque una cucharada de aceite a base de alimentos (preferiblemente uno de los aceites saludables como el sésamo o el coco) en la boca y agítelo hasta que se vuelva blanco lechoso. Entonces tendrás que escupirlo en la papelera. No lo trague, ni lo tire por el desagüe, no haga esto con regularidad y en las cantidades involucradas termine obstruyendo las tuberías tanto de su cuerpo como de su hogar.

Existen varias teorías sobre por qué esto podría ayudar con el cuidado bucal. Todos ellos parecen girar alrededor de deshacerse de las bacterias dañinas.

El acto de agitar cualquier líquido alrededor inevitablemente ayudará a desalojar las bacterias o la comida sobrante de todas las pequeñas grietas y grietas de la boca. El uso de petróleo para hacer esto, en lugar de agua corriente, se promociona para proporcionar otros beneficios, algunos más basados científicamente que otros. Estos supuestos beneficios incluyen que el aceite ayuda a proporcionar una capa superficial en las estructuras de la boca, evitando que las bacterias se adhieran; el uso de aceite aumenta la excreción de saliva, convirtiendo así las glándulas salivales en un órgano desintoxicante; y finalmente, el aceite ayuda a hidratar las encías, ayudando con la boca seca. Se sabe desde hace mucho tiempo que la boca seca aumenta ciertos problemas de salud bucal.

La mirada más interesante sobre los aceites y por qué ayudan a eliminar las bacterias no deseadas provienen de los doctores Sroisiri y Boonyanit Thaweboon y el Dr. Jurai Nakaparksin en su estudio publicado en Revista de Asia de Salud Pública en 2011.

Titulados "Efecto de la extracción de petróleo sobre microorganismos orales en modelos de biopelículas", tomaron los dos tipos más comunes de bacterias y el tipo más común de hongos en la boca (Streptococcus mutans, Lactobacillus casei y Candida albicans) y los expusieron a diferentes tipos de aceites alimenticios. Lo que encontraron fue que diferentes aceites afectaban a las bacterias y hongos de manera diferente.

El aceite de coco exhibió actividad antimicrobiana contra S. mutans y C. albicans, mientras que el aceite de sésamo solo tuvo actividad antimicrobiana contra S. mutans. El aceite de girasol solo fue efectivo contra la actividad fúngica y no disuadió a las bacterias. Muchos aceites, como el maíz, la palma, el salvado de arroz y el frijol de soya, terminaron sin proporcionar ningún beneficio tangible contra las bacterias u hongos.

Una de sus teorías sobre por qué estos aceites podrían ayudar a eliminar las bacterias y otros microorganismos gira en torno a un proceso conocido como hidrólisis alcalina, o más específicamente, "hidrólisis alcalina del aceite por bicarbonatos en la saliva". Básicamente, esto significa que el silbido de su saliva convierte el aceite en jabón. "Estos jabones son buenos agentes de limpieza y podrían ser efectivos para eliminar microorganismos o materiales de la placa".

Si bien parece haber evidencia de que la extracción de aceite realmente proporciona algún beneficio, no está claro si proporciona algún beneficio adicional sobre el cepillado y enjuague estándar con enjuague bucal, lo que puede ser mucho más efectivo por otras razones. Como dice la Dra. Jessica T Emery, DMD, de Chicago, "si los pacientes prefieren enfoques holísticos, les recomiendo que prueben la extracción de aceite … Estoy seguro de que la extracción de aceite no puede hacerle daño". Cuando se usa junto con el cepillado y el uso del hilo dental regular, estoy convencido de que realmente lo ayudará ".

Para aquellos que eligen este enfoque más natural para la salud bucal, algunos proclaman que existen otras ventajas sobre los enjuagues bucales comerciales. No hay manchas algunos no son persistentes después del gusto; tiene el potencial de reducir las reacciones alérgicas en comparación con ciertas opciones comerciales para algunas personas; y los aceites necesarios están disponibles en la casa. En los países menos desarrollados comercialmente, donde no hay otras opciones, este tipo de aceites naturales podría ser la única opción que tienen las personas.

Al final, casi todos los dentistas le dirán que se necesita más investigación y estudios mejor controlados antes de que sepamos las ramificaciones exactas de la extracción de aceite y sus efectos a largo plazo (ya sean positivos o negativos). Y dado que la extracción de aceite tarda entre 10 y 20 minutos, y la persona promedio tarda solo 4 minutos en limpiarse la boca de manera efectiva utilizando técnicas estándar de cepillado y enjuague, hasta que haya más datos disponibles, probablemente ese es el método superior de limpieza bucal. El tiempo extra ahorrado se puede utilizar para realizar otros enfoques de salud más holísticos, como un poco de ejercicio saludable para el corazón.