Lo que causa una resaca

Lo que causa una resaca

Hoy descubrí lo que causa la resaca.

Hay varias cosas que contribuyen a la resaca, pero uno de los factores principales es la deshidratación simple. El alcohol tiene un efecto deshidratante al inhibir la liberación de vasopresina, que es una hormona antidiurética. Entonces, en términos simples, el resultado de la inhibición de la vasopresina por parte del alcohol es que su cuerpo produce mucha más orina de lo normal, con el resultado de que se deshidrata fácilmente. Esta deshidratación contribuye de manera importante al dolor de cabeza, sequedad de boca y sensación general de letargo que a menudo se experimenta durante una resaca.

Otro importante contribuyente a la resaca (muchos piensan que es incluso más importante que la deshidratación) es el acetaldehído. El acetaldehído se produce cuando la enzima alcohol deshidrogenasa se convierte en alcohol dentro de su cuerpo en acetaldehído. ¿Por qué es tan malo? El acetaldehído es un carcinógeno en los seres humanos y se ha demostrado que causa daño al ADN, así como un desarrollo muscular anormal cuando se une a las proteínas, entre otros efectos secundarios negativos.

El acetaldehído eventualmente se convierte en el ácido acético, mucho más seguro (para su cuerpo). Sin embargo, los cuerpos de algunas personas contienen una deficiencia genética donde sus cuerpos no convierten el acetaldehído en ácido acético muy bien o en absoluto. Estas personas han demostrado ser significativamente más propensas a las resacas graves. También son, en última instancia, más propensos a la enfermedad de Alzheimer, diversos problemas de órganos, cáncer vivo y cáncer del tracto gastrointestinal superior.

Ciertos grupos del este de Asia tienen una mutación en su código genético que hace que sus cuerpos sean mucho más rápidos para convertir el alcohol en acetaldehído. Desafortunadamente, un gran porcentaje de este grupo también tiene una mutación genética que hace que sus cuerpos se vuelvan muy lentos para convertir el acetaldehído en ácido acético. Por lo tanto, este grupo es susceptible a las resacas que comienzan poco después de que comienzan a beber y duran bastante tiempo. Por esta razón, las personas que tienen estas mutaciones genéticas particulares tienden a ser muy bebedoras, si es que lo hacen.

Se puede producir un tipo de efecto similar con el medicamento Antabuse, que evita que el acetaldehído se convierta en ácido acético, por lo que el acetaldehído permanece en su sistema por más tiempo, lo que generalmente produce una resaca severa. Por esta razón, los alcohólicos a menudo usan Antabuse para ayudar a dejar de beber.

Un mito común es que los dolores de cabeza experimentados durante una resaca son causados ​​parcialmente por el alcohol que mata las células cerebrales. De hecho, los niveles de alcohol que uno puede consumir y vivir, son insuficientes para matar las células cerebrales. Puedes leer más sobre esto aquí: El alcohol no mata las células cerebrales

Otros factores contribuyentes:

  • El consumo de alcohol también reduce la capacidad del hígado para eliminar de manera efectiva el acetaldehído y otras toxinas del torrente sanguíneo. Esto puede tener varios efectos negativos en su cuerpo, dependiendo de las otras sustancias presentes en su sistema.
  • El alcohol reduce la capacidad del hígado para compensar la caída de los niveles de glucosa en la sangre al inhibir la capacidad del hígado para producir glucosa. Esto hace que el cerebro y su cuerpo obtengan glucosa insuficiente (la fuente de energía primaria para el cerebro, entre otras cosas), lo que lo hará sentir fatigado, malhumorado y débil. Esto también inhibirá su capacidad de concentración.
  • El consumo significativo de alcohol también deprimirá el sistema nervioso central. Una vez que el alcohol ha sido procesado por su cuerpo, esto hace que su sistema nervioso entre en un estado hiperactivo, lo que puede causar que tenga un ritmo cardíaco acelerado y se sienta inestable.
  • El alcohol en sí irritará tu estómago e intestinos. Esto puede provocar dolor abdominal, náuseas, diarrea y vómitos. Los dos últimos enumerados también deshidratarán aún más su cuerpo.
  • El alcohol también interfiere con los patrones normales de sueño, contribuyendo aún más a la fatiga que puede sentir como consecuencia de la resaca.
  • El alcohol también puede ensanchar los vasos sanguíneos, contribuyendo aún más a un dolor de cabeza.

Datos de bonificación:

  • "Resaca" fue un término común en el siglo XIX que significa "negocios pendientes". Alrededor de principios del siglo 20, el significado común cambió ligeramente para significar como lo hace hoy.
  • A medida que envejece, su cuerpo también tiene menos alcohol deshidrogenasa disponible para convertir el acetaldehído en ácido acético. Debido a esto, la mayoría de las personas experimentan resacas más graves más adelante en la vida.

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