El alcohol es un gran ejemplo. Si normalmente no lo consume, y luego, de repente, decide beber como un estudiante universitario en las vacaciones de primavera, su cuerpo no podría compensar la repentina afluencia de alcohol y usted tendrá náuseas, lo más probable es que vomite. tener convulsiones, quedar inconsciente y potencialmente dejar de respirar. Lo mismo sucede cuando usted decide ir en un programa de vacaciones de primavera de dos años y luego detenerse repentinamente. El cuerpo, una vez más, es incapaz de compensar lo que considera anormal.
Las sustancias que se consideran adictivas, pero no causan los síntomas físicos de abstinencia cuando se detienen repentinamente, tienden a ser clasificadas como psicológicamente adictivas, no dependientes físicamente. Lo que significa que la persona todavía podría desear la sustancia, como un policía gordo estereotipado hace donas, pero no tendrá que lidiar con los retiros físicos que acompañan a otras sustancias.
Los juegos de azar, las conductas de alto riesgo, como el salto en bungee y el paracaidismo, o cualquier cosa que se considere psicológicamente adictiva, y sin embargo no causa dependencia física, tienden a estimular los centros de recompensa del cerebro y hacen que la persona ansíe cualquier acción que cause mayor estimulación. Solo trata de hacer sonar una campana alrededor de los perros de Pavlov y ver si no se vuelven locos por la recompensa.
Se ha demostrado que la nicotina, al igual que otras sustancias, como la heroína y el alcohol, causa cierto nivel de dependencia física y provoca los antojos asociados con ser adictos psicológicamente. Para entender por qué, hablemos sobre qué efectos tiene la nicotina en el cuerpo.
La nicotina es una sustancia natural producida por una familia de plantas conocida como Solanaceae o Nightshade. Las hojas secas de tabaco contienen entre un 6 y un 3% de nicotina. El medicamento actúa en lo que se conoce como receptores nicotínicos de acetilcolina (NCR) y afecta dos áreas principales del cuerpo: una llamada médula suprarrenal y la otra afecta el sistema nervioso central (SNC).
Dentro del SNC, la nicotina se une a esos NCR y causa la liberación de varios neurotransmisores que se sienten bien, como la dopamina.
El humo del tabaco también contiene varias sustancias conocidas como inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO). Las enzimas de MAO son responsables de descomponer los neurotransmisores "sentirse bien" como la dopamina, la serotonina y la norepinefrina. El resultado es más de estos neurotransmisores que circulan de lo que sería de otra manera. Cuando fumas tabaco, la nicotina puede comenzar a actuar sobre estos receptores en aproximadamente 7 segundos y tiene una vida media de alrededor de 2 horas. Esta vía de recompensa repentina es una de las razones por las que algunas personas piensan que los antojos de nicotina son tan intensos.
Dentro de su médula suprarrenal (y varias otras áreas del cuerpo) al unirse a la NCR, la nicotina causará un aumento en la cantidad de calcio que se infunde en sus células. El resultado es una liberación de la hormona epinefrina (adrenalina). Esto causará un aumento en su presión arterial, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y niveles de azúcar en la sangre. ¡Las cosas de las que los sueños de “adrenalina adictos” están hechos!
Uno de los problemas menos discutidos con la nicotina es su toxicidad. Los NCR aumentarán la cantidad de neurotransmisores liberados en respuesta a la cantidad de nicotina presente. Mientras más nicotina haya en su sistema, más tóxica será la reacción. La cantidad promedio de nicotina absorbida en un cigarrillo es de aproximadamente 1 mg. En esos niveles, todos los centros de bienestar del cerebro están funcionando a la perfección. Cuanto mayor sea la dosis, más indeseada será la reacción. Cosas como náuseas, vómitos, dolor abdominal, dolores de cabeza, espasmos musculares progresarán a convulsiones, presión arterial baja, insuficiencia respiratoria y, finalmente, alrededor de 40-60 miligramos, lo matarán.
Las propiedades adictivas físicas y psicológicas de la nicotina giran alrededor de su cuerpo y compensan estos aumentos de neurotransmisores y hormonas. Cuando dejas de tomar nicotina, el cuerpo comienza a compensar ya sea aumentando o disminuyendo su liberación. El resultado final es el cuerpo que intenta continuar ajustando la nicotina en su sistema. AKA, retiros.
Los retiros físicos con nicotina se consideran mucho más leves que los retiros de otras drogas como la heroína, el alcohol y la metanfetamina. Dependiendo de la cantidad de tiempo y la cantidad de nicotina utilizada, los síntomas variarán en intensidad y duración. Por lo general, comienzan alrededor de 2 a 3 horas después de la última ingesta de nicotina y alcanzan su punto máximo alrededor de 2 a 3 días. Los síntomas incluyen ansiedad, depresión, dificultad para dormir, somnolencia, dolor de cabeza, aumento del apetito, problemas para concentrarse y sensación de inquietud y frustración.Una vez que el cuerpo puede comenzar a segregar la cantidad correcta de neurotransmisores y hormonas para hacer frente a su existencia libre de nicotina, la adicción restante tiende a ser psicológica y gira en torno a los antojos.
Se piensa que los factores mediados psicológicamente en torno a la adicción a la nicotina son más responsables que los factores físicos en la dificultad de liberarse de la misma. En varios estudios de síntomas de abstinencia, los participantes que dejaron de fumar enumeraron continuamente los antojos como la cosa que tiene los efectos más negativos cuando intentan dejar de fumar. Si bien la mayoría de los efectos secundarios físicos enumerados como un problema, fueron los antojos los que tuvieron un mayor impacto en las recaídas. ¡Maldito seas Pavlov! Por lo tanto, los efectos secundarios físicos en este caso generalmente desaparecen dentro de varios días después de la última ingesta de nicotina, pero los antojos a veces pueden durar años.
Entonces, al final, cuanto mayor sea la dosis, mayor será la posibilidad de efectos secundarios tóxicos. Cuanto más lo use, más probabilidades tendrá de contraer cáncer, enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y diabetes. Si contraes estas enfermedades y sigues fumando, mayores serán las probabilidades de morir a causa de ellas. Por lo tanto, no es necesario decir que, si usted es fumador, probablemente haya pocas cosas que pueda hacer por sí mismo que beneficien su bienestar a largo plazo y la felicidad de quienes lo aman, más que dejar de fumar o consumir otro tipo de tabaco. Productos, tan difíciles como puede ser esa parada. Si también tiene sobrepeso y es fumador, entonces, por cierto, tiene el recorte de trabajo para usted. Pero al final, solucionar ambos problemas, es de esperar que incluya una buena dosis de ejercicio regular y comer muchas verduras y frutas con la solución, valdrá la pena por su calidad y duración, e incluso le ahorrará una gran cantidad de barcos. de dinero con menos facturas médicas y ahorrando el costo de los cigarrillos y similares.
